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热门问答: 急性白血病都有什么症状? 得了白内障不想手术中医有什么好的治疗方法吗
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膝关节特例
四年前持续弹跳一周左右, 一次单脚脚着地 ,膝关节不疼。随后因玩耍久蹲,受折叠力,疼痛 ,不敢发力,靠另一只腿站了起来,发现与好腿比较伸不太直,能走路,但有疼痛,一段时间后,参加一千米跑又疼。 现在已经不疼,无压痛点,不肿,无卡住,还是伸不太直。不影响运动,但是 ,感觉关节很乱,身体乏力,注意力不集中,学上不了,影响我的正常生活可否手术?希望手术 我是特例
建议您先做以下锻炼 1.减少负重活动,避免抬重物、爬山、爬楼梯、蹲起锻炼等。 2.股四头肌锻炼:平躺,双下肢伸直,先抬一条腿,离床30厘米即可,坚持10秒钟,放下,放松,然后再抬,一般5次一组。每天早晚各50次。双下肢交替进行。 3.建议您可骑车、游泳锻炼。 必要时建议当地医院关节镜医生会诊。
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