得了飞蚊症在生活中需要注意什么?

根据您的病情，要做好以下生活注意事项： ●平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。如果您长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操，自行注意频密并完整的眨眼动作，因为经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。 ●多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，不吹太久的空调， 为避免座位上有气流吹过，可在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。平时注意不要强光直射眼睛，另外防止眼外伤。 适当的休息，避免劳累，做到工作、休息要有规律。 ●工作或学习时保持良好端正的姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，调整好荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。